5 cách Detox thải độc ruột hiệu quả ai cũng làm được

Detox thải độc ruột giúp hệ thống của bạn hoạt động hiệu quả bằng cách thải các chất độc ra ngoài và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng mùa đông.

Có nhiều cách để thải độc tố ra khỏi cơ thể và nhâm nhi những thức uống Detox là một cách dễ dàng, đơn giản lại rất ngon miệng, sảng khoái để mọi người thực hiện tại nhà. Những thức uống này được chiết xuất bằng cách pha trộn nhiều loại rau và trái cây khác nhau, giúp làm sạch cơ thể một cách tự nhiên từ bên trong và giúp bạn giảm những kg thừa đó.

Thức uống detox rất tốt để thải độc tố ra ngoài nếu bạn gặp vấn đề về tiêu hóa, suy nhược, đầy bụng, buồn nôn và các vấn đề về da.

Thức uống detox đang trở nên phổ biến rộng rãi đối với những người đam mê thể thao, vì nó là cách tốt nhất để ngăn chặn sự tích tụ độc hại và các vấn đề sức khỏe. Những chất cặn bã, độc hại không được loại bỏ đúng cách có thể gây chướng bụng, đầy hơi, đau đầu, táo bón, mệt mỏi, buồn nôn, các vấn đề về da và làm giảm mức năng lượng của bạn.

Các loại thảo mộc, gia vị mạnh , trái cây hoặc rau quả chứa nhiều chất chống oxy hóa được thêm vào nước hoặc trà để tạo thành thức uống Detox hoàn hảo, có thể thải độc, hỗ trợ giảm cân, thúc đẩy chức năng gan và tăng cường sức khỏe làn da. Bạn có thể tham khảo 5 công thức Detox dưới đây

5 cách Detox thải độc ruột hiệu quả ai cũng làm được

1. Detox Chanh – dưa chuột – bưởi

– Loại nước detox tuyệt vời này không chỉ giúp cơ thể thải độc mà còn giúp giảm béo hiệu quả.

– Công thức như sau: : 2 lít nước suối (nước lọc) + 1/2 trái bưởi (tách vỏ) + 1/2 trái dưa leo (thái lát) + 1/2 trái chanh xanh (thái lát) + 1/2 trái chanh vàng (thái lát) + vài lá bạc hà.

+ Dưa leo với công dụng lợi tiểu có thể giúp bạn tránh giữ nước. Chanh giúp đào thải độc tố từ đường tiêu hóa và bưởi giúp bạn đốt cháy chất béo hiệu quả.

– Bạn có thể cho vào tủ lạnh khoảng vài giờ trước khi dùng. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

2. Detox dâu tây và kiwi

– Công thức này cực kỳ đơn giản và dễ thực hiện, bạn chỉ cần dâu tây và kiwi cắt lát với 2 lít nước lọc, sau đó cho vào tủ lạnh vài giờ đồng hồ cho thấm là có thể dùng được.

+ Kiwi có chứa rất nhiều vitamin A và E sẽ giúp bạn chống lại các gốc tự do và hỗ trợ thải ra độc tố ra khỏi ruột già.

+  Dâu tây là loại trái cây tuyệt vời cho làn da của bạn vì nó có chứa các đặc tính chống lão hóa giúp làn da luôn căng mịn, đặc biệt dâu tây còn được biết đến với công dụng giúp chống lại ung thư.

 

3. Detox chanh và dưa leo

– Detox từ Chanh và dưa leo giúp giải độc và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

– Cách làm như sau: 8 ly nước lọc, 1 quả dưa leo cắt lát, 1 quả chanh cắt lát và khoảng 10 lá bạc hà. Cho tất cả vào bình lớn và để qua đêm trong tủ lạnh. Đây là một thức uống ngon và đem lại rất nhiều lợi ích:

+ Chanh hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài.

+ Dưa leo chứa chất chống viêm và giúp cơ thể đủ nước.

+ Bạc hà hỗ trợ hệ tiêu hóa và làm tăng thêm hương vị

4. Detox Táo xanh , cần tây , dưa chuột , cải xoăn

 –  Loại nước Detox này là thức uống thơm ngon là sự cân bằng hoàn hảo giữa trái cây vào rau củ.

+ Táo chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin A, C và polyphenol có lợi cho sức khỏe.

+  Cần tây là thực phẩm giàu các dưỡng chất có lợi như canxi, vitamin B, C, K, magie, kali, photpho, mangan, axit Pantothenic, Riboflavin, chất xơ,… đồng thời chứa ít chất béo và cholesterol.

+ Cải xoăn chứa nhiều vitamin K , giảm cholesterol ,Chống ung thư ,Chống ung thư, tốt cho xương khớp ,tốt cho hệ tiêu hóa …

+  Dưa chuột chứa hầu hết các loại vitamin, khoáng chất tự nhiên bạn cần nạp vào cơ thể hàng ngày như vitamin C, chất xơ, vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid, vitamin C, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm, giúp phòng ngừa ung thư , tốt cho tiêu hóa …

– Công thức như sau gồm : 2 quả táo xanh , 3 cọng cần tây , 1 quả dưa chuột , 8 lá cải xoăn, 1/2 quả chanh , Gừng tươi 1 miếng , một nhánh bạc hà.

– Cách thực hiện : Cho tất cả nguyên liệu ở trên vào máy ép lấy nước , hoặc cho vào máy xay sinh tố xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn sau đó lọc qua rây lọc . Ngon hơn khi uống lạnh.

5. Detox Cam , cà rốt

– Detox cam , cà rốt chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng có lợi như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Cà rốt là một nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời dưới dạng beta-carotene. Chúng cũng là một nguồn tuyệt vời của vitamin B, vitamin K và kali. Cam chứa nhiều vitamin C, A và các chất dinh dưỡng khác, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

– Công thức như sau gồm : 2 củ cà rốt , 1 quả cam , 2 miếng gừng tươi ,1/4 quả dứa.

– Cách thực hiện : Cho tất cả nguyên liệu ở trên vào máy ép lấy nước. Ngon hơn khi uống lạnh.

 

Trên đây là 5 cách Detox thải độc ruột dễ dàng có thể thực hiện tại nhà .Ngoài ra các bạn có thể sử dụng những thực phẩm bảo vệ sức khoẻ dạng viên để đạt hiệu quả thải độc sâu và toàn diện. Sản phẩm Activa Well Being Detox – Thanh thải độc tố , giải pháp thiên nhiên để thanh lọc và thải độc đường tiêu hoá bằng cách tăng cường nhu động ruột và hỗ trợ loại bỏ các chất cặn bã tích tụ lâu ngày trong đường ruột. Phức hợp hiệp đồng của bốn loại tảo biển với các nhóm hoạt chất fucoidan và lượng chất xơ dồi dào có khả năng làm sạch và vệ sinh đường ruột hiệu quả.

Xem thêm : Cách thải độc ruột tại nhà – 10 loại thực phẩm được khuyến nghị bởi chuyên gia

 

Activa Well Being Detox có tác dụng thanh lọc và thải độc cho gan mật lẫn đường tiêu hoá. Sản phẩm đến từ Pháp này còn giúp giải độc rượu, loại bỏ những chất cặn bã, hóa chất và cả kim loại nặng cũng như giữ cho đường ruột luôn vệ sinh. 

 Chỉ tiêu chất lượng sản phẩm:

   – 100% đến từ các thành phần tự nhiên

   – Dễ dàng truy xuất được nguồn gốc

   – Không chứa các thành phần thuốc trừ sâu hay thành phần kim loại nặng không tốt cho sức khoẻ

  – Không chứa các hợp chất biến đổi gen

 Chi tiết sản phẩm Detox thải độc ruột xem tại https://activavietnam.com/san-pham/detox-well-being 

  Tài liệu tham khảo: https://www.netmeds.com/health-library/post/detox-drinks-to-cleanse-your-body-from-within?utm_source=Blog-Post&utm_medium=Post&utm_campaign=NMSBlogPost